高纤燕麦/五谷杂粮饼干营养养胃

小麦粉、燕麦片、玉米粉、大豆粉、芝麻等制成,饼干中含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维,对人体有益,还特别不添加蔗糖,糖尿病人也能食用,健身爱好者也可以,易增强饱腹感,脂肪含量低,规格是2.25kg,分量超足。

吃粗粮对人体有着巨大的好处:

1,杂粮食物的偏碱性可中和人体酸性环境,缓解人体疲劳,增强人的体能;

2,杂粮中微量元素含量高,包括铁、钙、磷、硒、锌之类;

3,杂粮营养丰富又均衡,包括高比例的蛋白质、氨基酸;

4,杂粮中维生素含量也很高,像维生素E、维生素B、β胡萝卜素等,改善人体营养健康;

5,杂粮中膳食纤维多,既有可溶性的,也有不能被人体吸收的粗纤维,因此其通便作用十分显著,可有效缓解和预防现代人高发的便秘,减少结肠癌的发病率。

6,因为杂粮相对而言体积大,热量低,在肠胃中滞留时间长,可使人产生饱胀感,因此它是糖尿病、高脂血症和减肥者的最佳首选主食。

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